Was ist Coaching?

Coaching ist ein strukturierter Reflexionsraum für persönliche oder berufliche Anliegen. Im Gespräch klären wir, was Sie beschäftigt, betrachten die Situation aus neuen Perspektiven und entwickeln mögliche nächste Schritte. 

Coaching ist entsprechend eine Prozessbegleitung.

Bei welchen Themen, Problemen, Anliegen kann Coaching hilfreich sein?

Zum Beispiel bei Entscheidungsschwierigkeiten, bei Veränderungen, bei Konflikten, bei Fragen zu Grenzen und Kommunikation, wenn Sie sich neu orientieren mögen oder wenn Sie das Gefühl haben, mit einem Thema festzustecken.

Bei Stress und Emotionsregulation, beim Thema Belastung/ Entlastung, zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft (Resilienz) und bei den Fragen: was stärkt mich? Wie erhole ich mich gut? Wie bleibe ich handlungsfähig?

Coaching kann Sie dabei unterstützen, eine Situation besser zu verstehen, eigene Ziele zu klären und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Was ist Soziologie im Coaching?

Mein soziologischer Hintergrund verbindet den Blick auf persönliche Anliegen mit dem Verständnis für soziale Zusammenhänge. Dabei können zum Beispiel Rollen, Beziehungen, Arbeitsbedingungen, Erwartungen und gesellschaftliche Rahmenbedingungen eine Rolle spielen.

Wie viele Sitzungen sind nötig?

Das ist unterschiedlich. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Gesprächen bearbeiten, andere brauchen mehr Zeit. Wir überprüfen gemeinsam, was für Sie hilfreich ist.